Angst vor Weihnachtsgeschenken tritt häufiger auf, als Sie denken, wenn Sie Geschenke für Ihre Freunde und Familienmitglieder auswählen müssen. Stellen Sie fest, dass Sie, wenn Sie in den Ferien Geschenke einkaufen müssen, Herzklopfen, einen nervösen Magen, verschwitzte Hände und sogar leichte Kopfschmerzen bekommen können? Um das Ganze noch zu verschlimmern, kann der Kauf von Geschenken in letzter Minute auch Angst verursachen.
Die Feiertage sollen voller Freude und guter Laune sein. Dem Akt des Schenkens folgt immer die Redewendung „Geben ist besser als nehmen“. Es bedeutet jedoch wirklich nicht viel für jemanden, der unter Angst und Besorgnis leidet, wenn es darum geht, Geschenke zu machen und in einigen Fällen Geschenke von anderen zu erhalten. Die Gründe für die Angst einiger Schenker scheinen vernünftig und verständlich zu sein. Einige Menschen leiden zum Beispiel an Folgendem:
Das Schenken von Geschenken ist unangenehm: Eine Person, die schüchtern oder schüchtern ist, fühlt sich normalerweise so und versucht, ein Geschenk auf eine Weise zu überreichen, die für sie angenehm ist. Dies geschieht in der Regel dadurch, dass das Geschenk an einer auffälligen Stelle hinterlassen wird, damit der Empfänger es finden kann, oder dass die Person das Geschenk in dem Wissen erhält, dass sie den Empfänger für einen längeren Zeitraum nicht sehen wird.
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Sorge, dass das Geschenk nicht originell oder kreativ ist: Der Geber verspürt Angst bei dem bloßen Gedanken daran, welche Art von Geschenk für den Empfänger angemessen oder angemessen wäre. Es läuft darauf hinaus, ob die Person das Geschenk mögen wird oder einen praktischen Nutzen dafür hat. Die Angst entsteht, wenn man denkt, dass das Geschenk nicht gut genug sein wird oder dass jemand anderes das gleiche Geschenk für den Empfänger gekauft haben könnte.
Kein Geld, um ein Geschenk zu kaufen: Wenn Sie kein Geld für ein Geschenk haben, kann dies auch zu Ängsten führen, insbesondere wenn Sie sich in einer Situation befinden, in der Geschenke erwartet werden. Es ist peinlich, erklären zu müssen, warum man kein Geschenk kaufen kann. Darüber hinaus verschlimmern manche Menschen ihren Stress, indem sie sich Geld leihen müssen, um ein Geschenk zu kaufen, wenn es nicht akzeptabel wäre, ein Geschenk zu machen. Die meisten Menschen kennen normalerweise die Umstände des anderen und erwarten kein Geschenk.
Andere Gründe für die Angst beim Schenken sind, dass das Geschenk nicht erwidert wird, einige Empfänger es nicht mögen, Geschenke vor anderen zu öffnen, ängstlich werden, wenn sie das Gefühl haben, ein Geschenk zu erhalten, das sie bereits haben, und manchmal ihre Angst verursacht wird wenn sie nicht wissen, wie sie auf jemanden reagieren sollen, der ihnen ein Geschenk gemacht hat.
Wie man die Angst vor Geschenken während des Urlaubs verringert
Schenken ist kein Wettbewerb: Angst entsteht, wenn Sie sich Gedanken darüber machen, was Sie kaufen sollen und ob es der Person gefallen wird. Es ist einfach unmöglich, das Ergebnis vorherzusagen, sobald das Geschenk gegeben wurde. Zeigen Sie sich von Ihrer besten Seite und sprechen Sie mit einigen großartigen Geschenkgebern, von denen Sie wissen, dass sie Ihnen bei der Auswahl des perfekten Geschenks helfen können.
Denken Sie daran, was Sie an den Weihnachtsfeiertagen am meisten schätzen: Manche Menschen glauben daran, von Herzen zu geben, ohne Gegenleistung. An Weihnachten geht es um Schenken, Nachdenklichkeit und Freude. Anstatt darüber nachzudenken, wie Ihr Geschenk angenommen wird, denken Sie mehr darüber nach, warum Sie es geben. Wenn es mit herzlicher Aufrichtigkeit und Freude gegeben wird, müssen Sie sich keine Sorgen machen, dass Sie mit einem möglichen Rückschlag rechnen müssen, weil Ihr Geschenk nicht geschätzt wurde.
Versuchen Sie, sich mehr auf den Empfänger als auf sich selbst zu konzentrieren: Das ist vielleicht leichter gesagt als getan. Denn manchmal kann das Geschenk eine Beziehung entweder verbessern oder verändern, egal ob der Empfänger ein Bekannter oder ein Familienmitglied ist. Recherchieren Sie und sammeln Sie Informationen über die andere Person, die von ihrem Assistenten, Familienmitgliedern oder engen Freunden stammen könnten. Stellen Sie sich wegen Ihrer Angst nicht auf ein Scheitern ein, sondern wenden Sie sich an andere, die die Person vielleicht besser kennen als Sie, und bitten Sie um deren Meinung, was das beste Geschenk für sie wäre.
Laut Forschern ist die Angst vor dem Schenken eine Form der sozialen Angst. Es ergibt sich aus dem Bedürfnis nach Zustimmung und der Angst, in manchen Fällen beurteilt oder abgelehnt zu werden. Die beste Medizin für diese Gefühle ist es, einige Bewältigungsstrategien für die Angst zu entwickeln. Verstehen Sie, woher es kommt, und arbeiten Sie diese Gefühle durch. Sie sollten eine positive Einstellung bewahren, sich auf andere verlassen, die Ihnen bei der Geschenkauswahl helfen (es gibt viele Leute, die großartig darin sind, Geschenke auszuwählen) und vor allem an die Jahreszeit denken, sie dient dem Geben, der Liebe und der guten Laune.
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