Roter Tee Detox ist einer der ältesten und ältesten Kräutertees der Welt. In der Antike war die chinesische Elite die einzige, die es ertragen konnte. Heute haben wir es in jedem Kräuterkundigen zur Hand, und eine der bekanntesten Anwendungen ist es, Gewicht zu verlieren, indem wir es in unserer Diät Detox Review implementieren. Aber ist es wirklich effektiv? Wie sollte diese Diät durchgeführt werden? Was sind seine Nachteile? Wir werden alles in diesem Artikel sehen.

Roter Tee zum Abnehmen

Wie die Detox-Diät funktioniert?
Es ist wichtig, dass Sie vier Infusionen pro Tag aus Pu Erh einnehmen, da es nur von kurzer Dauer ist und die Wirkung intensiv sein muss. Sie können sie zum Frühstück, eine halbe Stunde nach dem Mittag- und Abendessen und einem Snack trinken. Detox-Diät Ergänzung für diejenigen, die zu viele Kohlenhydrate pro Tag zu sich nehmen, wie diejenigen, die aus Reis oder Brot kommen.

Die Detox Diät dauert mindestens eine Woche. Einige Leute behaupten, dass sie in diesem Zeitraum bis zu 3 Kilo verloren haben.

Wer kann es durchführen?
Wenn Sie ein gesundes Leben führen und nicht an irgendeiner Art von Krankheit leiden.
Wenn Sie nicht in der Altersgruppe sind, die wir im nächsten Punkt erwähnt haben.
Wenn Sie diese Diät mit ständiger körperlicher Bewegung ergänzen.
Wer sollte es nicht durchführen?
Jedes Kind oder jeder Älteste. Ihr Körper ist nicht darauf vorbereitet, der Intensität von 4 täglichen Infusionen standzuhalten, da er zu reich an Tanninen und Alkaloiden ist.
Frauen während der Stillzeit oder schwanger, da überschüssiges Koffein an das Baby weitergegeben werden könnte.
Wenn Sie an Nervosität, Bluthochdruck oder Herzrhythmusstörungen leiden.
Wenn Sie ein Geschwür haben Bevor Sie mit dieser Diät beginnen, empfehlen wir Ihnen, Ihren Arzt oder einen Spezialisten zu konsultieren.

Welche Lebensmittel sollte ich während der Detox-Diät einnehmen?
Sie müssen eine ausgewogene und gesunde Ernährung einhalten, aber nicht nur während dieser Woche, sondern auch im Voraus. Sie müssen alle gesunden Lebensmittel ein wenig kombinieren, abgesehen von der Einnahme von Detox nach dem Essen.

Essen Sie Gemüse und Obst, fünf Stück pro Tag. Auch Nudeln und Reis, weißes Fleisch, blauer und weißer Fisch, Hülsenfrüchte, Vollkornbrot, Magermilch usw.

Was Sie vermeiden müssen, ist Schokolade, rotes Fleisch und sein Fett und Süßigkeiten im Allgemeinen. Dies bedeutet nicht, dass Sie sich von Zeit zu Zeit keine Laune machen können, aber es muss sehr moderat sein, wenn Ihr Ziel ist, Gewicht zu verlieren.

Verfahren während der Woche Es ist sehr einfach, Sie müssen nur die folgenden Richtlinien befolgen:

Trinken Sie zum Frühstück eine Tasse Detox, nachdem Sie mit Öl und einem Glas Magermilch geröstet haben.
Nehmen Sie im Essen den Salat, Gemüse, Nudeln und Obst. Sie können Brust essen. Um zu verhindern, dass der Tee die Eisenaufnahme beeinflusst, bereiten Sie die Infusion vor, um eine halbe Stunde nach dem Essen zu trinken.
Der Snack darf aus nur einer Tasse bestehen. Sie können etwas Würze hinzufügen, um die Wirkung der Gewichtsabnahme zu erhöhen. Wir empfehlen Ihnen, unseren Artikel zu lesen: mit Ingwer und Zimt, um Gewicht zu verlieren.
Schließlich können Sie weißes Fleisch oder Fisch mit einem frischen Salat oder einer Suppe haben. Denken Sie immer daran, ein Obst und ein wenig Gemüse zu essen. Hier hinterlassen wir Ihnen einige Tipps, um sich auf Pu Erh Detox vorzubereiten.
Als zusätzlichen Ratschlag, sagen Sie, dass es empfohlen wird, dass das Gemüse, das Sie es roh oder gekocht, aber nicht gebraten essen. Dies wäre die Detox-Diät.

Was sind die Ergebnisse der Diät?
Detox fördert zum einen die Verdauung, da es das Magen-Darm-System reinigt und entgiftet. Außerdem hilft es, das zu verlieren. Der Stoffwechsel der Leber arbeitet schneller, weil sie eine thermogene Kraft hat, die überschüssige Fette im Körper-Detox-Tee verbrennt. Mehr Diet Planer.

Die Leute neigen jedoch dazu zu denken, dass Sie mit dieser Detox-Diät Wunder in Ihrem Körper sehen können. Nein. Ungeachtet dessen, was einige Leute sagen, sollten Sie wissen, dass Sie es als Auftakt zu einer gesunden und konstanten Ernährung tun können. Wenn die Woche vergangen ist, können Sie gute Ergebnisse sehen, aber Sie müssen gute Gewohnheiten beibehalten (ohne die vier Infusionen von Pu Erh), weil Sie sonst das Gewicht zurückgewinnen werden, das Sie verloren haben. Deshalb ist es gut, sich von einem Spezialisten für Ernährung oder Medizin leiten zu lassen.

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